Dietro il movimento: la mia storia

Ciao! Sono Martina e accompagno le persone a ritrovare la relazione con il proprio corpo attraverso un movimento consapevole e rispettoso del loro momento di vita.

Lo Yoga è arrivato dopo anni di lavoro in ambito aziendale, dove mi occupavo di gestione di progetti ed eventi internazionali. Convivevo con ritmi frenetici, un costante rimuginio mentale e fastidi fisici continui. Ho cercato sollievo nella pratica tradizionale, ma mi sono presto scontrata con forme rigide che il mio corpo rifiutava. Ho capito che il corpo non è qualcosa da "aggiustare" o da forzare in uno stampo, ma un sistema vivo che chiede di essere compreso e ascoltato.

Il mio approccio: Comprendere per abitare

Per dare un senso sicuro e reale al movimento, mi sono specializzata in biomeccanica e mobilità articolare presso la scuola Yoga-Marga, dove collaboro anche come formatrice del metodo.

Sapendo che il corpo custodisce memoria ed emozioni, ho completato la mia formazione in Yoga Sensibile al Trauma e in Yoga Inclusivo e su sedia — strumento che applico sia in contesti di mobilità ridotta che nei programmi di benessere aziendale. Inoltre, mi sono formata come coach in perimenopausa e climaterio, per sostenere in modo globale i cambiamenti ormonali ed emotivi di questa fase di passaggio.

Progetti e comunità

Il mio percorso è vivo e in costante dialogo:

INSIEME: Spazio di accompagnamento somatico ed emotivo per donne in climaterio e menopausa. Rebvelate: Progetto sperimentale per esplorare la verità del corpo attraverso la creatività e il movimento libero. In presenza e online: Conduco lezioni regolari e workshop presso Àgora Espai Cos (Barcellona), oltre a corsi e formazioni online.

Non ti propongo traguardi rigidi né posture irraggiungibili: ti propongo un dialogo calmo per tornare ad abitare il tuo corpo con fiducia e libertà.