Ascolto corporeo
Riconoscere le sensazioni ed esplorare il movimento senza inseguire una postura perfetta.
SERVIZI
Yoga, Mobilità e Forza Consapevole
Muoversi senza adattarsi a uno stampo
Yoga, mobilità articolare e forza consapevole si incontrano in una pratica che parte da come stai oggi. L’intento è esplorare, comprendere e ritrovare fiducia nel movimento.
Lezioni di gruppo e individuali, online e in presenza a Gràcia. Intensità e proposte si adattano alle possibilità di ogni persona.
Come possiamo lavorare
Mobilità e forza
Proposte per esplorare la mobilità articolare e un lavoro di forza progressivo e consapevole.
Il tuo formato
Condividi la pratica in gruppo o richiedi una sessione individuale adatta alle tue esigenze.
AL TUO RITMO
Parliamo della tua pratica
Raccontami cosa cerchi e quale formato ti interessa: yoga, mobilità, pratica con sedia, benessere per il team o percorso INSIEME.
Sessioni in presenza presso Àgora Espai Cos (quartiere di Gràcia, Barcellona) | Sessioni Online
info@martinayogaparatodes.es