Escucha corporal
Reconocer sensaciones y explorar tu rango de movimiento sin perseguir una postura perfecta.
SERVICIOS
Yoga, Movilidad y Fuerza Consciente
Moverte sin encajar en un molde
Yoga, movilidad articular y fuerza consciente se encuentran en una práctica que parte de cómo estás hoy. La intención es explorar, comprender y recuperar confianza en el movimiento.
Clases grupales e individuales, online y presenciales en Gràcia. La intensidad y las propuestas se ajustan a las posibilidades de cada persona.
Cómo podemos trabajar
Movilidad y fuerza
Propuestas para explorar el movimiento articular y un trabajo de fuerza progresivo y consciente.
Tu formato
Comparte la práctica en grupo o consulta una sesión individual adaptada a tus necesidades.
A TU RITMO
Hablemos de tu práctica
Cuéntame qué buscas y qué formato te interesa: yoga, movilidad, práctica con silla, bienestar para tu equipo o el programa INSIEME.
Sesiones presenciales en Àgora Espai Cos (Barrio de Gràcia, Barcelona) | Sesiones Online
info@martinayogaparatodes.es