Apoyo y estabilidad
Explorar el movimiento con una base de apoyo y variaciones según cada persona.
SERVICIOS
Yoga en silla
La silla como apoyo, el movimiento como posibilidad
Una práctica accesible que utiliza la silla como herramienta para explorar movilidad, respiración y conciencia corporal. El apoyo permite adaptar las propuestas sin exigir trabajo en el suelo.
Para personas que prefieren una práctica con apoyo, personas mayores y contextos corporativos. Si existe una lesión o proceso de rehabilitación, se consulta previamente la adecuación de la actividad y las indicaciones del profesional sanitario.
Cómo podemos trabajar
Movilidad adaptable
Movimientos pausados de brazos, columna y articulaciones dentro de un rango cómodo.
Práctica compartida
Opciones grupales e individuales. Consulta disponibilidad y condiciones del espacio.
Movimiento accesible, dentro y fuera de la sala
A TU RITMO
Hablemos de tu práctica
Cuéntame qué buscas y qué formato te interesa: yoga, movilidad, práctica con silla, bienestar para tu equipo o el programa INSIEME.
Sesiones presenciales en Àgora Espai Cos (Barrio de Gràcia, Barcelona) | Sesiones Online
info@martinayogaparatodes.es